Revisão de Alive by Whitney Simmons
Alive é um aplicativo gratuito de fitness e bem-estar disponível no iPhone. É desenvolvido por Whitney Simmons App LLC e foca em capacitar mulheres a moldarem as melhores versões de si mesmas mentalmente e fisicamente. O aplicativo oferece 17 programas diferentes, desafios de 30 dias, mais de 100 treinos diários e uma função de jornada para acompanhar o progresso.
Os programas são projetados para atender a objetivos individuais e são programados ao longo de várias semanas, eliminando a necessidade de adivinhação. Os desafios são centrados na saúde mental e física, com tarefas diárias, mobilidade consciente, treinos e prompts de diário. Os treinos diários são divididos em diferentes categorias, para que os usuários possam escolher o tipo de treino que desejam fazer.
A função de jornada permite que os usuários acompanhem seu progresso com peso, fotos e uma linha do tempo. Alive também tem a capacidade de sincronizar minutos ativos e dados de peso com Apple Health. O aplicativo é fácil de usar e navegar, tornando-o perfeito para iniciantes. Alive pode ser baixado gratuitamente, mas oferece duas opções de assinatura Premium, Mensal e Anual, ambas com um teste de 7 dias.
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